Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
190.5 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 115.01g | Carb: 29.91g.
Lunch: Окское Яйцо, Дикси Киви, Лето Укроп Свежий, Белая Дача Салат Айсберг, Ашан Огурец, ВкусВилл Помидоры, Healthy Food Курица Запеченная, Siera Nams Голландский Сыр. Dinner: Красная Икра Красная Икра, Ашан Огурец, Philadelphia Сыр Филадельфия, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Магнит Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Айсберг, Авокадо Авокадо, Перекресток Креветки Отварные, Grand'or Сыр Дор Блу. Snacks/Other: Laima Шоколад 87%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|