|
WOW nimbang kali ini bener" drastis naiknya😂 tapi aku ngerasa gaada perubahan di badan aku apa karna aku tetep workout (angkat beban+HIIT cardio (min 1jam/hari)) emang sih seminggu ini makan ga kekontrol sama sekali ga masukin di jurnal jadi gatau kalori yg masuk berapa🙃
Semangat Rina SENIN back on track lagi🤗💪🏻
|
128.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 8.6 lb a week
|