Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
|
192.9 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 January 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 127.07g | Prot: 92.14g | Carb: 25.03g.
Lunch: Едим Дома Спаржа Зеленая, Elpis Масло Авокадо, Красная Икра Красная Икра, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Ашан Огурец, Philadelphia Сыр Филадельфия, Азбука Вкуса Дорада Запечённая. Dinner: Siera Nams Голландский Сыр, Rimi Грецкие Орехи, Rimi Лесные Орехи, Красная Икра Красная Икра, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Laima Шоколад 87%, Дикси Киви. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|