Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
219.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
|
2058 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 88.91g | Carb: 197.27g.
Breakfast: Klementiinit. Lunch: Findus Wok Bali, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Star Nutrition Diet Noodles. Dinner: Pirkka Maustettu Lohkoperuna, Klementiinit, Taffel Barbecue Dippi, Valio Kermaviili, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lidl Kyssäkaali, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Snacks/Other: Alpro Mantelijuoma, Puhdistamo Kookosöljy, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Mantelit, Paprika (Punainen), Filos Balsamicokastike , Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Persimon, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Deli Corner Luomu Rucola. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|