Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
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140.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
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1449 kcal
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Fat: 31.42g | Prot: 106.21g | Carb: 187.84g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light. Lunch: Café Espresso, Arándanos, Helios Mermelada de Arandanos, Fontaneda Galletas María, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mandarina, Hacendado Lentejas Cocidas. Dinner: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Miel, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Mercadona Pavo a Tacos. Snacks/Other: Huevo Cocido, Quamtrax Qbar Canela Suave, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Hacendado Caramelo sin Azucar Regaliz Mentol. more...
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losing 1.0 lb a week
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