Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
188.9 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 117.74g | Prot: 85.69g | Carb: 36.13g.
Lunch: J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Дикси Киви, Авокадо Авокадо, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Rimi Лесные Орехи, Rimi Миндальные Орехи, Красная Цена Грецкие Орехи. Dinner: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Петрушка, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Выборжец Помидоры Черри , Elanders Селёдка По-Домашнему, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Livianta Шпинат. Snacks/Other: Laima Шоколад 87%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|