Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
190.5 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 101.34g | Prot: 32.88g | Carb: 27.30g.
Lunch: Окей Перец Красный, Galbani Сыр Моцарелла, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Ашан Лук, Окское Яйцо, Be Fresh Редис, Выборжец Помидоры Черри , Авокадо Авокадо, Абсолют Шпинат, Dziugas Сыр Джюгас 40%, ВкусВилл Сало Белорусское. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|