Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
194.0 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 95.42g | Carb: 19.41g.
Lunch: ВкусВилл Цуккини, Kerrygold Чедр Сыр, Ашан Лук, Пятерочка Чеснок, ВкусВилл Холодец Куриный, Kerrygold Чедр Сыр. Dinner: Kerrygold Чедр Сыр, Cesvaine Масло Сливочное С Гималайской Солью, Окское Яйцо, Индилайт Мясо Индейки, Лента Квашеная Капуста. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, J.D.Gross Тёмный Шоколад. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|