Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 104.93g | Carb: 114.85g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Gullon Вафли, не Молоко Овсяное Шоколадное, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Авида Творог 5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Паштет сельдь по 25’жжбж, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Суп кабачковый. Dinner: Помидоры Черри, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Heinz Зелёный Горошек Нежный. Snacks/Other: Natura Сыр Сливочный, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|