Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
221.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
2081 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 142.95g | Carb: 155.05g.
Breakfast: Omena (Granny Smith), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Munakoiso (Kypsennetty), Sipulit, Parsakaali (Kypsennetty). Lunch: Yutaka Sushi Nori, HK Kalkkunaleike, Blue Dragon Wasabitahna, Kurkku, Pirkka Avokado, Paistettu Kananmuna, Laitilan Proegg Valkuainen. Dinner: Pirkka Avokado, Paprika (Punainen), Mantelit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Parmesanjuusto (Raastettu), Katkarapu, Filos Balsamicokastike, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, Puhdistamo Kookosöljy, Pirkka Persimon, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Klementiinit. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|