Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
168.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
2089 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 141.95g | Carb: 196.59g.
Breakfast: Варенье Малиновое, Минская Марка Сметана 15%, Кофе Эспрессо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Кофе Эспрессо, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Чай, Landers Сыр Моцарелла Голд, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Курага, Кинто Ткемали Классический, Молочные Горки Сметана 15%, Борщ. Dinner: Курага, Чай, Билтонг Филей Саксонский Свиной Сыровяленый, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Билтонг Филей Саксонский Свиной Сыровяленый. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|