Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
165.6 lb
Lost so far: 101.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 85.51g | Carb: 168.30g.
Breakfast: Блинный Торт с Заварным Кремом, Помидоры, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Блинный Торт с Заварным Кремом, Зразы с Куриным Фаршем, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Блинный Торт с Заварным Кремом, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Суп, Лента Хлеб Заварной Солодовый. Snacks/Other: Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Помидоры, Форель на Пару. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|