Anastasia_LCHF's Journal, 08 December 2020

194.7 lb Lost so far: 35.1 lb.    Still to go: 51.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1163 kcal

Fat: 81.16g | Prot: 61.55g | Carb: 44.56g.   Lunch: Fish House Морская Капуста, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Ашан Свинина, ВкусВилл Шпинат, Kerrygold Чедр Сыр. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Alpro Миндальное Молоко. more...

2588 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...