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Guten Morgen 🎅
Das Wochenende war sehr lecker und mein Fressanfall von gestern Abend hat Früchte getragen, ups🙈
...Hallo Bremse, wo bist du?😬
Plan für heute:
...gnadenlose Standhaftigkeit❗❗❗
Ich wünsche Euch einen stressfreien Dienstag 😉
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133.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
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1510 kcal
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Fat: 42.04g | Prot: 43.62g | Carb: 242.74g.
Breakfast: Aldi Haferflocken, Roggenbrot, Be Light Geflügel-Salami, Seeberger Cashewkerne. Lunch: Naturreis (Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bratensoße. Dinner: Alpro Natur. Snacks/Other: Schokoladentorte, Pink Lady Äpfel, Mandarine, Heidelbeeren, Birnen, Banane, Weintrauben. more...
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gaining 7.7 lb a week
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