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Guten Morgen 🌞
Die Sonne lacht bereits und es wird wohl ein schöner Tag. Das Gewicht ist weiter fallend und verschafft mir einen kleinen Weihnachtspuffer.
Euch wünsche ich einen schönen Tag💚 und genießt das Wochenende, es ist ja immer zu kurz😉
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131.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 December 2020:
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920 kcal
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Fat: 32.38g | Prot: 46.88g | Carb: 111.88g.
Breakfast: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Holländischer Gouda, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Leberkäse, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Margarine, Roggenbrot, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Seeberger Cashewkerne, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Ananas. more...
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1821 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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