|
Fitclubfinland Martina Aitolehden 14 vrk juhladieetti tuntuu purevan
|
190.5 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 66.18g | Carb: 115.38g.
Lunch: Järvikylä Persilja, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, HK Naudan Jauheliha 10%, Risella Täysjyväriisi (Keitetty). Dinner: Smoothie, Maitokahvi, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Snacks/Other: Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Keitetty Kananmuna, Arla Ingman Ingmariini 75%, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies, Chiquita Mansikka & Banaani Smoothie. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|