Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
196.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 77.41g | Carb: 25.99g.
Lunch: Ашан Цветная Капуста, Окское Яйцо, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Lurpak Сливочное Масло, Ашан Свинина, Ашан Лук, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Ашан Свинина, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью . Snacks/Other: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, J.D.Gross Тёмный Шоколад, Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|