Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
197.1 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2020:
|
1086 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 89.76g | Carb: 23.18g.
Breakfast: Amazing Island Лосось Слабосолёный, Ашан Помидор, Kerrygold Чедр Сыр, Окское Яйцо. Lunch: ВкусВилл Бекон Свиной, Alpro Кокосовые Сливки, Перекресток Брокколи, Мираторг Куриное Филе Грудки. Dinner: Ideal Масло Оливковое, Барс Консервированный Тунец , Ашан Огурец. Snacks/Other: J.D.Gross Тёмный Шоколад, Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
|
3016 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|