Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
197.1 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 116.66g | Carb: 20.51g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия, Ашан Огурец, Lurpak Сливочное Масло, Окское Яйцо. Lunch: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Ашан Свинина. Dinner: Перекресток Брокколи, Alpro Кокосовые Сливки, ВкусВилл Бекон Свиной, Мираторг Куриное Филе Грудки. Snacks/Other: J.D.Gross Тёмный Шоколад, Prime Star Кофе Американо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|