Halo kak, aku stuck selama 7 hari, tapi tetep makan sesuai jadwal dan ga cheating, nah pas kebetulan adek aku ngajakin aku maen, jadilah makannya di luar alias cheating selama thari berturut2, cuma porsinya ga berlebihan. Berat badan aku naik sih pas cheating, Terus aku lanjutin lagi ke menu diet, 2 hari setelah cheating itu berat badanku malah turun, sampe akhirnya ke angka 59.
Oh terus aku tambah sama senam juga setelah cheting itu, biasanya sih gapernah olahraga ya, cuma jalan kaki doang tiap hari.
Jadi turunnya antara 2 kemungkinan,
1. Karena kita cheating, jadi tubuh kita ke reset, istilahnya, diistirahatkan dari diet. Karena diet juga harus happy biar tubuh kita meresponnya baik.
2. Karena aku tambahi olahraga senam. Jadi ga harus ngurangi porsi diet yg emang udah dikit, tapi nambah porsi olahraga.
Atau bisa karena keduanya...