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Passei o dia ontem sem me alimentar. A noite comi carne com Beringela. Sem carboidratos. não fiz exercícios
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149.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
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924 kcal
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Fat: 27.91g | Prot: 41.06g | Carb: 129.13g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Batata Doce, Adria Biscoito Maizena. Lunch: Garoto Talento Castanha do Pará, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca , Pinduca Farinha de Mandioca. Dinner: Café, Peras. more...
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losing 3.1 lb a week
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