Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
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138.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
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1154 kcal
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Fat: 35.12g | Prot: 78.35g | Carb: 125.26g.
Breakfast: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Manzana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Canónigos Lavados. Dinner: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Other: Mentos Caramelos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. more...
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losing 1.5 lb a week
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