Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
201.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 57.75g | Carb: 99.39g.
Breakfast: Kerrygold Чедр Сыр, Ашан Огурец, Иней Колбаса Мясо Индейки, Lurpak Сливочное Масло, Ашан Пекинская Капуста. Lunch: Kerrygold Чедр Сыр, Ашан Огурец, Индилайт Мясо Индейки, Lurpak Сливочное Масло, Ашан Пекинская Капуста. Dinner: Livianta Шпинат, Ашан Помидор, Kerrygold Чедр Сыр, Alpro Кокосовые Сливки, Пятерочка Лук Красный, Ашан Свинина, Окей Капуста Белокочанная, Lurpak Сливочное Масло. Snacks/Other: Магнит Хурма, Prime Star Кофе Американо, Prime Star Кофе Американо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|