H.M.K.2's Journal, 17 November 2020

Blutdruck: Li. > 109 / 71 / 73 (09:00 Uhr)

159.6 lb Lost so far: 45.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1751 kcal

Fat: 49.49g | Prot: 114.30g | Carb: 209.81g.   Breakfast: Marmelade, Lebkuchen Schmidt Elisen-Schnitten, Paul Heumann Matzen, McDonald's Milchshake Schoko (Groß), Aldi Heumilch Seeländer , Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Schweinegulasch. Dinner: Coca-Cola Zero Sugar. Snacks/Other: Power System High Protein Bar , Banane. more...

1759 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...