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Guten Morgen 🌞
Einen schönen Gruß an das Wochenende 🤷♀️...
Also wie immer...auf,auf in die neue aktive Woche 🍂🍂🌼
Bleibt alle gesund und munter 💚🍀💚
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135.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
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1190 kcal
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Fat: 32.12g | Prot: 56.58g | Carb: 171.26g.
Breakfast: Aldi Haferflocken. Lunch: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Aldi Kokosmilch, Butternut Kürbis. Dinner: Döner Kebab. Snacks/Other: Jütro Mango Tiefgefroren, Mandarine, Weintrauben, Ananas, Pink Lady Äpfel, Banane, Birnen. more...
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gaining 3.9 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 🙋♀️ Ich habe nur 2 Tage Dienst und dann schon wieder Wochenende 😉👍Manchmal hat die Schichtarbeit so seine Vorteile 😀Komm gut durch die Woche 🍀
16 Nov 20 by member: Buntes_Suppengrün
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16 Nov 20 by member: Büffetsau
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Ja, Schichtarbeit ist nicht nur schlecht....genieße die freie Zeit😉
16 Nov 20 by member: *Skorpion-Queen*
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👋
Die paar Gramm bekommst Du im Laufe der Woche wieder weg.
16 Nov 20 by member: Zarathustra67
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Hey Jackiii🙋🏻♂️ Hab nen schönen Abend😊
16 Nov 20 by member: #Christian#
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