|
gegara stuck JD kaga peduli ngitung2 kalori,, gtau nih skrg BB brpa,, dan blm mau nimbang,, udh gitu mknn skrg udh brani minyak2 😩😩😩 Senin mau memulai ke jalan yg lurus lagi dah dan smoga ada perubahan 🤲🤲🤲🤲
|
106.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2020:
|
960 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 40.69g | Carb: 147.70g.
Breakfast: Kue Bolu Coklat. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Mangga. Dinner: Nabati Siip, Kue Bolu, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar). more...
|
steady weight
|