Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2020:
|
1944 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 123.81g | Carb: 169.09g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Ореол, Гречка Вареная, Яйцо, Арахисово-Кокосовая Паста, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". Dinner: Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Куриное Филе, Морковь. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся__1982's weight history
|