Nohes's Journal, 10 November 2020

Yo venía pisteando como un campeón y quedé como un shhumajerr
156.5 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
1464 kcal Fat: 73.20g | Prot: 71.48g | Carb: 136.65g.   Breakfast: Dulcor Mermelada de Frutilla, Criollitas Galletitas de Agua, Azúcar, Café. Lunch: Milanesa de Ternera, Lechuga, Aceite de Oliva. Dinner: Papa Cocida, Huevo Revuelto, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Cebolla Frita. Snacks/Other: Arándanos, Mate Amargo, Manzana Verde, Naranjas, Pan Integral, Tregar Queso Untable Neufchatel Light. more...
gaining 3.1 lb a week

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