Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
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139.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
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2010 kcal
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Fat: 41.65g | Prot: 129.96g | Carb: 272.95g.
Breakfast: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Lunch: Manzana, Hacendado San Jacobos, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Pan Blanco, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Leche Entera, Papa Cocida, Mejillones. Snacks/Other: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Mermelada de Naranja, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso, Banano. more...
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losing 7.7 lb a week
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