Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
203.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 135.14g | Prot: 92.44g | Carb: 14.11g.
Breakfast: Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Philadelphia Сыр Филадельфия, Arla Сыр Emmental, Пятерочка Яйца. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хороший Вкус Свинина Домашняя. Dinner: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Prime Star Кофе Американо. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|