Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
2038 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 90.13g | Carb: 180.54g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Ижтрейдинг Киви, Ясно Солнышко Овсянка 3, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Baker House Немецкий Ванильный Пирог, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|