Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
287.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 137.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 133.85g | Prot: 113.91g | Carb: 55.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Агрокомплекс Ромштекс . Snacks/Other: Мандарины, Орехи Макадамии. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|