Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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140.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2020:
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2084 kcal
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Fat: 66.01g | Prot: 133.18g | Carb: 223.73g.
Breakfast: Suchard Suchard Oreo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Lunch: Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Melocotones, Suchard Suchard Oreo. Dinner: Hacendado Picos Integrales, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Chocolate Negro 85%, Muslo de Pollo. Snacks/Other: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada. more...
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2147 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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