Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
205.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
1937 kcal
|
Fat: 117.10g | Prot: 77.67g | Carb: 146.45g.
Breakfast: Arla Сыр Emmental, Хлеб Насущный Хлеб 5 Злаков, Авокадо Авокадо, Fine Food Перепелиное Яйцо. Lunch: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Green Salad Салат Айсберг, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Желтый, Ашан Огурец, Grow Food Бефстроганов . Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Воккер Свинина в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Prime Star Кофе Американо. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|