Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
206.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 117.38g | Prot: 114.40g | Carb: 65.00g.
Breakfast: Arla Сыр Emmental, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Хлеб Насущный Хлеб 5 Злаков. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Дубки Грудки Куриные, Бахетле Пюре Картофельное . Dinner: Fine Food Перепелиное Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лента Курица Гриль. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Valio Молоко без Лактозы, Нескафе Кофе Растворимый, Prime Star Кофе Американо. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|