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Guten Morgen🍁🌼🍂
Etwas ist ja schon wieder verschwunden. Mal sehen, was noch so geht... bin gespannt 😉
Euch wünsche ich einen schönen Tag und bleibt gesund und gut gelaunt 💚
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136.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
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1435 kcal
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Fat: 37.19g | Prot: 78.68g | Carb: 210.22g.
Breakfast: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leerdammer Leger, Seeberger Cashewkerne, Roggenbrot, Aldi Haferflocken. Dinner: Erbsen-Hack-Suppe. Snacks/Other: Heidelbeeren, Haferflocken-Schoko-Pancakes, Banane, Weintrauben, Birnen, Kohlrabi, Pink Lady Äpfel, Ananas, Haferflocken-Schoko-Pancakes. more...
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losing 7.7 lb a week
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