Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
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195.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 October 2020:
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1467 kcal
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Fat: 32.00g | Prot: 55.57g | Carb: 128.06g.
Breakfast: 銀だこ たこめしの素, たらこ, 豚汁, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Lunch: アマノフーズ 豆腐チゲスープ, イオン 食パン5枚切り, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Dinner: 大根おろし, ウイスキー, セブンイレブン 野菜の煮物. more...
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gaining 3.1 lb a week
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