Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
151.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 100.84g | Carb: 140.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный, Аморе Кета Холодного Копчения. Lunch: Авида Сметана 10%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Аморе Кета Холодного Копчения, Суп куриный. Dinner: Кофе с Молоком, Ватрушки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Дыня, Арахис, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|