|
Päivä käyntiin lenkillä 28min 49s
tarkkaa sekuntipeliä.
Ja positiivista viimeksi painanut tämän verran touko kesä vaihteessa 2018 💪
Pysyisipä nyt käynnissä!
|
265.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1867 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 67.43g | Carb: 261.66g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Marjat, Vesi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Risetti Pellavansiemenrouhe. Lunch: Vihersalaatti, Görans Kebablastu. Dinner: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Pinaattiletut, Vihersalaatti, Kermaviilikastike. Snacks/Other: Rainbow Heart Mix, Vispipuuro, Munakas tai Munakokkeli, Ingman Suolainen Kinuski Jäätelö, Kahvi. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JENSW79's weight history
|