Bolke1972's Journal, 25 August 2013

127.4 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed poorly.

---

160 kcal

Fat: 4.63g | Prot: 10.98g | Carb: 18.37g.   Breakfast: Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Volkoren Brood, Smeerkaas. Snacks/Other: Oploskoffie (Poeder). more...

1384 kcal

Activities & Exercise: Resting - 12 hours, Sleeping - 12 hours. more...