Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
204.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
|
748 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 44.66g | Carb: 26.03g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Брест Литовск Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест Литовск Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Ашан Оливковое Масло, Бондюэль Царская Овощная Смесь. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|