|
Comemorando cada grama!
|
191.1 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 89.53g | Carb: 104.07g.
Breakfast: Café. Lunch: Alto Alegre Açúcar Cristal, Bretas Maria Mole, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Garoto Baton Ao Leite, Ovo Frito, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tirol Queijo Mussarela (30g), Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café. more...
|
|
2114 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 48 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Parabens !!! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
06 Oct 20 by member: DeahFitness
|
Estou muito feliz, faz 4 anos que não chegava neste peso! Desde minha gestação nunca baixava dos 90kg.
06 Oct 20 by member: carina.mara
|
Ô meu bem , é tão gratificante né ? Agora só colher seus frutos , pois dedicação não lhe falta 🙏🏽
06 Oct 20 by member: DeahFitness
|
06 Oct 20 by member: Euzinha 2022
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
carina.mara's weight history
|