Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 95.12g | Carb: 105.79g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Крупа Полтавская, Квашеная Капуста, Сахалин Рыба Брюшки Кеты. Dinner: Квашеная Капуста, Сахалин Рыба Брюшки Кеты. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Виноград. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|