carina.mara's Journal, 29 September 2020

Seguimos baixando.

195.1 lb Lost so far: 43.0 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1266 kcal

Fat: 67.71g | Prot: 124.51g | Carb: 31.29g.   Breakfast: Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Minuano Pele Frita de Frango. Dinner: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Café, Bolo pronto aipim. more...

2554 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 53 minutes. more...