Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
207.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 92.05g | Prot: 52.33g | Carb: 40.07g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Брест Литовск Сметана 20%, От Фермера Творог 9%, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Ашан Оливковое Масло, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Яйцо. Dinner: SPAR Гренки Бородинские с Чесноком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|