Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
158.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 71.94g | Carb: 87.51g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Приготовленный Мангольд, Яйцо. Lunch: Печень, Жульен. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|