Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
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1269 kcal
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Fat: 44.84g | Prot: 107.86g | Carb: 110.10g.
Breakfast: Mika Farinha de Tapioca, Mãe Terra Chia Semente, Café (Infusão), Scala Queijo Colonial, Suco de Limão, Açafrão, Ovo. Lunch: Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Mamão Formosa. Dinner: Brócolis Cozido, Couve-Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. more...
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gaining 0.9 lb a week
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