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Guten Morgen 🌞
Mit Sport und guter Ernährung geht es weiter und hoffentlich morgen nicht wieder aufwärts 😉Da ich nicht mehr schlafen konnte, wurde gleich mal gesportet🏋️♀️Was macht Ihr heute ?
Ich wünsche Euch jedenfalls bei allen Aktivitäten viel Spaß 🌞
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132.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2020:
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1367 kcal
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Fat: 31.34g | Prot: 64.98g | Carb: 213.39g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken. Lunch: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Rosenkohl (Gefroren), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kartoffeln. Snacks/Other: Hefekuchen, Pink Lady Äpfel, Pfirsiche, Heidelbeeren, Ananas, Weintrauben, Nektarinen, Banane. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 🙋♀️ Mich ruft schon der Spätdienst 🔊😷Schönen Sonntag ☀️
20 Sep 20 by member: Suppengrün_
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Ich geh gleich ne Runde joggen 🏃♀️ 🏃♀️ 🏃♀️ schönen Sonntag dir 🤗 🍀 ☀️
20 Sep 20 by member: Schlumpfine_
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Ich hab nachher Reitunterricht
20 Sep 20 by member: Multigirl80
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Danke, Jacki! Ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag! Wir waren schon wandern heute 3 Stunden, auf dem Ochsenkopf waren wir.
20 Sep 20 by member: Luise Freiheit
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