Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
209.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 101.45g | Prot: 75.62g | Carb: 55.84g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Кинто Сацебели Охотничий, Зеленый Листовой Салат, Козий Сыр (Полумягкий), Слобода Майонез Оливковый 67%, Виноград Дамские Пальчики, Ашан Оливковое Масло, Яйцо, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Орех Пекан, Фермерский Продукт Творог 18%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|