|
Kävin lääkärillä eilen ja se toi ”taas” potkua tähän seurantaan !
Mutta ihmettelin mikä ihme on ihmisen päässä, että asiat pitää ilmoittaa negatiivisesti ennen kun menee perille?
No uuteen alkuun. 💪
Yritän keskittyä tähän ryhmäänkin enemmän, koska sekin tuo varmuutta.
|
270.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
2677 kcal
|
Fat: 127.93g | Prot: 93.84g | Carb: 292.99g.
Breakfast: Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, Munakas tai Munakokkeli, Oivariini Normaalisuolainen. Lunch: Kiinankaali, Spagetti, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Parsakaali. Snacks/Other: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Avokado, Rainbow Popcorn, Kahvi, Arnolds Juusto-Jalapeño Bagel , Avokado, Kotimaista Suomalainen Kiinankaali, Kahvi, Banaanit, Vaasan Ruispalat, Oivariini Normaalisuolainen. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|